BODYBALANCE®


BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. 

Was ist BODYBALANCE®?

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit du das Workout geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt.Was bewirkt BODYBALANCE®?

  • Du verbesserst deine Beweglichkeit und deine Gelenkflexibilität
  • Du kräftigst deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Du verbesserst deine Herz-Kreislauf-Funktion
  • Verbessert Deine Koordination
  • Du bringst Körper und Geist in Einklang
  • Du reduzierst dein Stresslevel und erfährst ein langanhaltendes Wohlbefinden