BODYCOMBAT


Ist ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt, das Bewegungen aus Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai und Tai Chi miteinander verbindet. Jede 55-minütige BODYCOMBAT-Class besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen. Du verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien!

DEINE TRAININGSERFOLGE

  • Du steigerst Deine Herz- und Lungenkapazität und senkst das Risiko von Herzerkrankungen
  • Du trainierst und formst die Hauptmuskelgruppen Deines ganzen Körpers
  • Du verbrennst pro Workout bis zu 545 Kalorien für einen athletischeren Körper
  • Du verbesserst Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und dein Core-Kraft-Stabilität
  • Du erhöhst die Knochendichte
  • Du stabilisierst und verbesserst die Körperhaltung und die Stärke der Rumpfmuskulatur
  • Du baust erheblich Stress ab und holst Dir mehr Selbstsicherheit, in allem was Du tust