BODYPUMP®

 

BODYPUMP^® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit.

BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren – und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.

YOUR BENFITS

• You increase your strength
• Perform 70-100 repetitions per body part for up to 800 repetitions in a single workout
• You improve your general fitness
• You strengthen and shape your muscles
• You protect your bones and joints from injury
• You get in shape quickly

 

 

 

 

 

 

BODYPUMP 104- TRACKLISTE –